Scelta dell’Arco
La scelta del primo arco, se non si hanno già le idee chiare su quale tipologia usare, deve tenere presenti queste indicazioni:
-prima scelta arco scuola, inteso come arco economico, di potenza non superiore alle 15 libbre (10-12 libbre per bambini di 9-12 anni).
Scelta dell’Arco
-seconda scelta, una volta stabilizzato il gesto tecnico e finito il corso o le lezioni quì proposte, si può passare ad un arco con alcuni elementi come la parte centrale, il mirino se si usa ed il bottone ammortizzatore di buona qualità perchè potranno essere usati anche successivamente. I flettenti potranno essere relativamente economici e di potenza leggermente superiore all’arco scuola.
-terza scelta dopo questo arco si può passare a dei flettenti di buona qualità e di potenza adeguata alla propria forza.
Scelta dell’Arco
Dopo l’arco scuola di tipo olimpico, che si consiglia durante il corso, prima dell’acquisto dell’arco semi-definitivo, decidere se si vuole proseguire l’attività sportiva scegliendo tra:
- arco olimpico con mirino e stabilizzazione
- arco nudo, senza mirino ed accessori ma con parte centrale appesantita
- arco compound
Scelta dell’Arco
Per scegliere il primo arco si devono tenere presenti principalmente tre cose:
l’occhio dominante, l’altezza e di conseguenza la lunghezza delle braccia, la forza fisica riferita all’età.
Uno dei modi più semplici per verificare l’occhio dominante è di mettere una mano sopra l’altra per lasciare un piccolo spazio tra le dita.
Poi distendere le mani verso il bersaglio e, tenendo ambedue gli occhi aperti, collimare il centro del bersaglio con l’apertura lasciata tra le mani. Lentamente, avvicina le mani al viso continuando a guardare il centro con ambedue gli occhi aperti. Quando le mani raggiungono il viso, l’apertura è davanti all’occhio dominante.
Scelta dell’Arco
Se destri e l’occhio dominante è il sinistro, provare un arco mancino. Se non si è a proprio agio, scegliere un arco destro ed in fase di mira chiudere l’occhi sinistro. Al contrario i mancini.
Se invece l’occhio dominante corrisponde al lato di tiro, mirare con ambedue gli occhi aperti.
Scelta dell’Arco
In base alla propria altezza, che solitamente è proporzionata all’allungo, si usa per scegliere la misura dell’arco questa tabella:
Altezza 140-150 cm. Allungo 23-25 pollici – Arco lungo 62-64 pollici
Altezza 150-160 cm. Allungo 25-27 pollici – Arco lungo 64-66 pollici
Altezza 160-170 cm. Allungo 27-29 pollici – Arco lungo 66-68 pollici
Altezza 170-180 cm. Allungo 29-31 pollici – Arco lungo 68-70 pollici
Altezza 180 cm e oltre Allungo 31 pollici e oltre – Arco lungo 70-72 pollici
La potenza arco si sceglie invece in base all’età fino a tecnica consolidata.
età 9-12 anni 10-15 libbre
età 12-15 anni 15-20 libbre
età 15-17 anni 25-35 libbre
età oltre 17 anni da 35 libbre al 50% forza massimale
Per il compound l’allungo deve essere ben definito perchè ha poche possibilità di gestione sull’arco scelto.